Beleza

Dicas para cuidar do corpo

Celulite
Diminua o sal. Coma maçã, vegetais verdes, banana e arroz integral.

olheiras
vitamina C - laranja, tomate e goiaba, entre outros e ômega 3, como atum e sardinha.

Unhas fortes
Tome, duas vezes ao dia, um copo de leite desnatado ou iogurte. Além de ser bom para o fortalecimento das unhas, o leite e seus derivados também são ótimos para prevenir a osteoporose.

Pelos encravados

◦Esfoliar (com creme de ação calmante) a área onde os pêlos costumam encravar;
◦Evitar roupas justas nos dois dias seguintes ’a depilação (o contato com a calcinha ou o jeans pode irritar a pele).

acne…
Ingira duas porções ao dia de cenoura, espinafre, laranja, tomate, aveia ou banana. Escolha a sua favorita.